Anders reizen: jezelf ontmoeten

Omgaan met verlies, opnieuw koers zetten; het kan te moeilijk zijn om alleen te doen. Ik loop graag een tijdje met je mee, totdat je weer zelf je weg kunt vervolgen. Ook bij andere vragen waarop je het antwoord (nog) niet kunt vinden, help ik je graag.
 

• Ik vind het moeilijk om mijn gevoelens te uiten. Wat kan ik daar aan doen?
• Ik ben zo onzeker en vind mezelf niet echt de moeite waard. Hoe komt dat en hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
• Ik ervaar elke dag veel stress op mijn werk. Hoe kan ik daarmee omgaan?
• Ik heb er zo’n moeite mee zaken uit handen te geven, dat ik veel spanning voel. Ook in mijn lijf. Wat doe ik daaraan?
• Ik voel me neerslachtig. Waar komt dat door en hoe krijg ik meer energie?
• Ik heb moeite met het aangaan van relaties. Wat maakt dat dat zo is en hoe verander ik dat?
• Hoe kan ik de problemen in mijn eigen partnerrelatie aanpakken?
• Ik ben vastgelopen in mijn studie. Hoe kom ik hieruit?
• Ik heb iets ergs meegemaakt en kan dat niet loslaten. Waarom is dat en hoe kan ik er beter mee om gaan?
• Mensen begrijpen me vaak niet. Hoe kan ik beter communiceren?
• Ik ben overspannen thuis van mijn werk en weet niet hoe ik verder moet. Hoe kan ik dit aanpakken?
• Ik voel me zo gejaagd en weet niet waarom. Hoe komt dit en wat kan ik doen?
• Mijn gedachten slaan me steeds uit het veld. Wat doe ik daaraan?
• Ik ben op zoek naar wat belangrijk voor me is. Hoe kom ik daarachter?
• Hoe kan ik échte keuzes maken in mijn leven?
• ..........................................................

Tevreden zijn met jezelf

Heb jij dergelijke vragen of problemen? Dan help ik je graag. Vaak gaan twee soorten problemen samen. Problemen die te maken hebben met je gevoelens en gedachten (psychische problemen): je voelt je wellicht somber, verlaten, angstig of boos. En problemen die raken aan andere mensen of instanties (sociale problemen), zoals moeilijkheden met je partner, kinderen, familie of buren, met je collega’s of baas. Je kunt je bijvoorbeeld angstig of somber voelen omdat je partner zich niet aan afspraken houdt. Als het niet lukt het probleem op te lossen, kunnen die gevoelens je leven gaan beheersen. Je voelt je gespannen en machteloos. Daardoor gaat het op je werk ook slechter. Je krijgt je werk niet af of krijgt ruzie met je collega's. Zo raken er meer mensen bij betrokken en worden de problemen groter. Denk aan aanhoudende stress, niet gelukkig zijn en minder goed functioneren dan je zou willen.
 
Met professionele begeleiding krijg je inzicht in je eigen denken, voelen, handelen en beleven. Zo kun je problemen oplossen of hanteren, antwoorden op vragen vinden en je persoonlijk ontwikkelen. Je leven weer 'op de rails zetten', op je werk en thuis. Zodat je (opnieuw) tevreden bent over jezelf en weer kunt genieten van het leven.