Verlies hoort bij het leven, we hebben er allemaal mee te maken. Soms heel duidelijk, zoals bij het overlijden van een dierbare, een scheiding, gezondheidsproblemen of het verlies van je baan. Maar verlies zit ook in het minder zichtbare, zoals bij een burn-out, een toekomst die anders loopt dan je had gedacht, of wanneer verlies samenkomt met trauma.
Elke verandering, groot of klein, gaat gepaard met een vorm van rouw. Bij verandering laat je immers ook altijd iets achter. Je neemt afscheid van wat was, terwijl je nog niet precies weet hoe het nieuwe eruit zal zien. En dat kan best ingewikkeld zijn.
Verlies heeft vele gezichten
Soms staat verlies in volle omvang voor de deur, soms meer verborgen of zelfs onzichtbaar. Maar hoe het zich ook aandient, een betekenisvol verlies heeft veel impact. Het leven zegt even ‘stop’. Verlies wil aandacht, vaak op een manier die niet uitkomt. Probeer je het weg te duwen? Dan merk je al snel hoeveel energie dat kost. Laat je je erin meeslepen? Dan kan het voelen dat je kopje-onder in het leven gaat.
In mijn jarenlange ervaring als rouw- en traumatherapeut heb ik gezien dat, als je rouw niet echt neemt en ‘gewoon’ verder gaat, je allerlei klachten kunt krijgen.
Rouw is geen ziekte, maar je kunt er wel ziek van worden. En dat is niet nodig!
